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¿Puedes darle algo extra a tu rendimiento llenando el deposito antes del ejercicio?

En los últimos años la importancia sobre el consumo de hidratos de carbono como fuente principal de energía ha estado en numerosos titulares. Pero no todos los carbohidratos tienen los mismos efectos en el deportista.

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Acute effect of whole body vibration on jumping performance

INTRODUCTION and OBJECTIVE: whole-body vibration (WBV) has shown to be effective to improve neuromuscular performance. However, it is still unclear optimum frequency (Hz) and duration (s) to produce muscular activation. METHODS: 114 healthy young people (male 37, female n 77, mean (SD) age 19.6 (2.0) years) participated in the study.

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Línea de trabajo/ innovación: análisis de las variables cognitivas y emocionales en jugadores de voleibol en etapas de formación en competición.

El objetivo principal de esta línea de investigación es estudiar y esclarecer la relación existente entre las diferentes variables cognitivas y emocionales en jugadores de voleibol en etapas de formación en competición.

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