Alto Rendimiento, centro internacional de formación deportiva

Cursos de formación online y a distancia desde Zamora


Curso de Entrenador Personal Nivel II (Personal Trainer)

Curso de Entrenador Personal Nivel II (Personal Trainer) con certificación homologada desde Zamora


Curso de Entrenador Personal Nivel II (Personal Trainer)

Objetivos del curso

  • Orientar y guiar a los alumnos en el conocimiento teórico-práctico del padel.
  • Capacitar al alumno para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del padel.
  • Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada.
  • Interpretar los fundamentos teóricos en los que se basan las distintas unidades básicas de planificación aplicadas en el padel (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo).
  • Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del jugador de padel.
  • Que el alumno sepa diferenciar los distintos tipos de fatiga y tener un conocimiento preciso de las causas y factores desencadenantes de la misma, así como saber algunos medios y métodos para recuperación del jugador de padel.

Al finalizar el curso el alumno será capaz de:

  • Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo, especialmente en la preparación física del padel.
  • Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del ugador de padel profesional.
  • Articular de manera precisa la teoría y la práctica.
  • Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del ugador de padel.
  • Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, que el jugador de padel profesional necesita.
  • Conocer los principales protocolos de evaluación mayormente utilizados en el campo del padel.
  • Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas.
  • Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos al padel.
  • Conocer los secretos de la preparación física específica del jugador de padel, dosificando correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia requiera, utilizando eficazmente la más actualizada metodología.
  • Conocer el papel específico del preparador físico padel en las diferentes situaciones y categorías que se puedan presentar.

Escuela de entrenamiento Alto Rendimiento

La excelencia profesional, el trabajo y el éxito vienen avalados por una formación de alta calidad. Alto Rendimiento se caracteriza por ser una escuela de alta exigencia donde los alumnos de Zamora desarrollan sus conocimientos, destrezas y competencias para formarse en Curso de Entrenador Personal Nivel II (Personal Trainer). Pocos centros que imparten sus títulos de entrenador o preparador físico de forma presencial, evalúan o se centran en las competencias que el alumno desarrolla. Las competencias quieren decir: "demostrar lo que uno es capaz de hacer" durante y al final del curso.

Más de 3000 profesionales avalan nuestra formación


  • Duración: 600 horas
  • Plazo: 14 meses
  • Materiales: Material online
  • Metodología: Online
  • Certificado: Ereps, Alto Rendimiento "Entrenador personal"
¡No esperes más, infórmate y asegura tu futuro!
Más información

Curso de Entrenador Personal Nivel II (Personal Trainer) cerca de Zamora

Algunos artículos que te pueden interesar
Sesión de acondicionamiento con un compañero

Fuente: www.altorendimiento.com Tema: Fitness, Acondicionamiento, Salud, Fuerza-Resistencia Dificultad/comprensión del artículo: Sencillo Aplicabilidad: Alta Interesados: Aficionados, Deportistas, Monitores Material necesario: Colchoneta y un compañero Para la ejecución de la sesión de entrenamiento que presentamos, no es necesario ningún equipamiento caro y permite el trabajo entre dos personas de diferentes niveles. Si tu compañero/a ha decidido emprender el 2006 de una forma más positiva y necesita tu ayuda, el artículo te permitirá pasar un buen rato, ayudarla y hacer algo diferente. Comprobarás que las dos protagonistas de este artículo trabajan a la vez y en conjunción, una aplicando resistencia mientras que la otra intenta la activación articular. Los ejercicios no son estáticos (isotónicos), el compañero debe permitir que las extremidades se desplacen, aunque controladamente y aplicando resistencia. Una de las ventajas de estos ejercicios en pareja, es que pueden utilizarse (con las precauciones adecuadas) con individuos prácticamente de todas las edades. Padres con hijos, veteranos o entre miembros de un equipo deportivo o clase de fitness. Por razones de salud, evita ofrecer demasiada resistencia al compañero/a e intenta mantener al máximo el nivel de comunicación, para recibir las sensaciones necesarias que permitan,  la adecuada ejecución de los ejercicios. En el caso de que realices esta sesión con un compañero que sea de mayor envergadura o más fuerte, puedes –con cuidado- utilizar tu cuerpo como carga resistiva adicional. Recuerda que no debe existir dolor al realizar los ejercicios. Si el compañero/a percibe alguna molestia, detén la sesión inmediatamente. Recuerda emplear unos minutos de calentamiento dinámico en el que intentarás aumentar las pulsaciones cardiacas y movilizar el cuerpo para que esté más suelto. Realiza unas series de estiramientos estáticos al final de la sesión Ejercicios Repeticiones Series nivel 1 = novicio nivel 2 = Intermedio nivel 3 = Avanzado nivel 1 nivel 2 nivel 3 nivel 1 nivel  2 nivel  3 Abductores, Muslo Exterior 10 12 15 1 2 3 Adductores/Abductores, Muslo interior 8 10 8 1 2 3 Adductores, Muslo interior 10 8 12 1 2 2 Levantamiento de hombros 10 12 12 1 2 3 Press de hombros 8 10 8 1 2 3 Extensión tríceps 10 8 12 1 2 2 Press de Pectoral 10 12 12 1 2 3 Biceps / Triceps 8 10 8 1 2 3 Lateral Pull-Down 10 8 12 1 2 2 Elevación Lateral 10 12 15 1 2 3 Gluteos and Muslo Posterior 8 10 8 1 2 3 Muslo Posterior 10 8 12 1 2 2 Deltoides 10 10 15 1 2 2 Cuadriceps 1 10 10 10 1 2 3 Cuadriceps 2 8 10 15 1 2 3 Breve Descripción e imágenes de los ejercicios Abductores, Muslo Exterior Recostado de lado, con las manos del compañero en cada lado de la rodilla y a lo largo de la pierna. Levanta la pierna lentamente unos 15-25 cm. Relaja y desciende controladamente sin que la pierna llegue a reposar en la otra. Adductores/Abductores; Muslo interior Con las rodillas casi juntas intenta separarlas hasta alcanzar unos 18-22 cm. Las manos del compañero en el exterior de las rodillas, - trabajarás el abductor.  Con las manos del compañero en el interior de las rodillas, intenta juntar las rodillas para trabajar el aductor (muslo interno) Adductores; Muslo interior Coloca las manos en ambos lados de la rodilla a lo largo de la pierna. Intenta descender la pierna estirada hasta que casi alcance la pierna en reposo. Levantamiento hombros Coloca las manos sobre los hombros del compañero. El movimiento consiste en levantar los hombros hacia las orejas, mientras el compañero aplica la resistencia. Relaja controladamente y repite. Press de hombros Ambos juntáis las palmas de las manos. Empujar los brazos suavemente de forma vertical. Intenta mantener las manos ligeramente más separadas a la anchura de los hombros. Este ejercicio se puede realizar también con la asistencia de una barra o palo. Evita arquear la espalda. Extensión tríceps Recuéstate boca arriba con los codos doblados a 90º y las manos cerca de las orejas. Tu pareja colocará sus manos rodeando tus muñecas. Procede a estirar y doblar los brazos evitando el movimiento (línea vertical) de los codos. Press de Pectoral Recostado boca arriba, juntad las palmas de las manos. Comienza con los codos por fuera del cuerpo (lateral) y procede a empujar con las manos hacia arriba. Relaja controladamente y repite. Biceps / Triceps De pie y encarando al compañero. Uno con las palmas de las manos hacia arriba y el otro hacia abajo. Ambos mantienen los codos pegados a los costados. El compañero que asciende las manos trabaja bíceps y el que desciende las manos trabaja tríceps. Lateral Pull down Recostado boca arriba, y con los codos en dirección al techo. El compañero rodea tus codos con las manos, previniendo que puedas desplazar los codos hacia los laterales. Elevación Lateral De pié con los brazos estirados y bajos. Intenta levantar los brazos en cruz y lateralmente  sin sobrepasar la altura de los hombros.  El compañero resistirá el movimiento aguantando justamente por encima de los codos. Gluteos and Muslo Posterior Apoya los antebrazos en el suelo y sujeta el resto del cuerpo con una pierna. Dobla una rodilla de forma que la planta del pie quede paralelamente encarada con el techo. Procede a levantar y descender la rodilla 15-25 cm. El compañero ofrece resistencia aguantando tu pie hacia abajo. Muslo Posterior Recostado boca abajo y con una pierna doblaba en la articulación de la rodilla. La planta del pie queda paralela al techo. Evita levanter la/s cadera durante el movimiento. El compañero sujeta el talón, intentando que te cueste llevarlo hacia el glúteo. Deltoides De pie con los brazos estirados detrás de ti, y con el compañero sujetando tus manos por detrás. Intenta llevar los brazos hacia los lados, mientras el compañero ofrece resistencia. Cuadriceps 1 Ejecutar con la misma posición inicial utilizada en el ejercicio ”Muslo Posterior”.  El compañero aplica la fuerza de forma inversa, con las manos en el empeine del pie en lugar del talón. El objetivo es que la pierna doblaba descienda hacia abajo. Cuadriceps 2 Recostado y boca arriba con las piernas en el aire. Desciende las rodillas hacia el pecho, mientras el compañero aplica la resistencia de su cuerpo sobre tus pies. Estira las piernas en diagonal y controladamente, empujando hacia el compañero. Alto Rendimiento imparte la Certificación Internacional de Entrenador Personal a distancia que otorga la International Sports Sciences Association  (ISSA). Más información en la web. Que disfrutéis del entrenamiento www.altorendimiento.com

Leer artículo completo →
Valores y contradicciones de la práctica deportiva

En esta ponencia queremos tratar algunos valores y contradicciones que la práctica deportiva conlleva en determinadas circunstancias. En el marco de este propósito vamos describiendo los aspectos positivos y negativos que acompañan al deporte, diferenciando las singularidades...

Leer artículo completo →

Todo son ventajas


  • Totalmente online
  • Certificación homologada
  • A tu ritmo, cuando tú quieras!
  • Cursos de calidad garantizada
  • profesores especializados
  • y muchas ventajas más...