Alto Rendimiento es el mayor portal de las Ciencias Deportivas. La ventaja de ser editorial es la de poder ofrecer numerosos recursos a nuestros alumnos interesados en cualquier aspecto profesional para el cuidado y desarrollo del deportista. Desde San Fernando puedes certificarte y formarte con profesionales y entrenar como los profesionales.
Se ha comprobado que la actividad física en edades tempranas aporta beneficios para la salud y el crecimiento. Sin embargo, hoy en día el sedentarismo está aumentando en adolescentes aportando efectos poco saludables, y dando lugar a enfermedades como la obesidad infantil.
Leer artículo completo →La biblia de la nutrición óptima. La nutrición óptima está conduciendo ya a una revolución en la atención sanitaria. Sin desdeñar la sabiduría popular en cuestiones de alimentación, las últimas investigaciones en materia de nutrición y salud........
Leer artículo completo →Todos aquellos que hayáis leído el artículo sobre el nuevo vVO2max, (boletín nº11) presentado como primicia por Alto Rendimiento, estaréis deseosos de ponerlo en práctica. Los cálculos a continuación te permitirán averiguar cual es tu vVO2max, y calcular varias sesiones de entrenamiento que ofrecerán calidad a tu trabajo semanal y dispararán tu rendimiento.
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