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En la linea de trabajo de Blandine Calais-Germaine, Abdominales sin riesgo propone nuevos ejercicios de abdominales, concebidos a partir de la estructura anatómica del cuerpo y respetándola...............
Leer artículo completo →La evolución continua en la que esta se encuentra inmersa nuestra sociedad, ha hecho que cada vez se realicen prácticas deportivas y/o actividades en entornos naturales, de ellas la gran mayoría de las veces las realizamos o las reomendamos realizar sin conocer las peculiaridades y características intrinsecas que tienen.
Leer artículo completo →En este trabajo, se pretenden analizar los resultados de un programa de flexibilidad, consistente en la ejecución de una serie de ejercicios de estiramiento estático de distinta duración, en un grupo de sujetos con escasa experiencia en este tipo de entrenamientos. Los datos resultantes se contrastarán con diversa bibliografía referida a este tema.
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